Nous aimons tous un peu de soleil ; il améliore notre humeur, nous donne de la vitamine D et souvent un éclat à notre peau. Mais quand il s’agit des cheveux, une question que vous vous posez probablement est ceci : Est-ce que le soleil est-il bon pour vos cheveux ? D’un côté, le soleil peut produire certains effets éclaircissants sur vos cheveux. De l’autre, il peut affaiblir et endommager la structure de vos cheveux.
Ce que le soleil fait à vos cheveux
La plupart d’entre nous savent que trop de soleil peut dessécher la peau et provoquer des brûlures, mais les effets ne s’arrêtent pas là. Le rayonnement ultraviolet (UV) peut aussi affecter nos fibres capillaires. Lors d’une exposition au soleil, les deux types de rayons UV (ultraviolet A et ultraviolet B) peuvent pénétrer vos mèches et détruire la structure de vos cheveux.
Recherche indique que le rayonnement UVB a un a tendance à endommager les protéines capillaires (ce qui entraîne des mèches fragiles), tandis que le rayonnement UVA entraîne une altération du pigment et de la couleurLes deux catégories d’UV produisent des radicaux libres dans les cheveux, ce qui soulève les cuticules et décompose la kératine — la protéine des cheveux—à long terme.
La science derrière les changements capillaires dus à la lumière du soleil
Les pigments, ainsi que la protéine des cheveux, sont affectés par la lumière du soleil. La lumière UV décolore la mélanine — le pigment colorant des cheveux. En termes simples, la lumière UV peut être comparée à un agent de blanchiment.
De plus Recherche confirme que les rayons du soleil détruisent la mélanine et peuvent causer des dommages cellulairesC’est pourquoi l’exposition à un soleil intense fait paraître les cheveux plus clairs ou cuivrés – une indication que certains pigments ont été détruits chimiquement.
Les gens rencontrent souvent du chlore ou de l'eau salée lors de loisirs, comme à la plage ou lors d'activités liées au soleil. Cela peut aussi perturber chimiquement les liaisons de kératine et contribuer à l'éclaircissement des cheveux.
Effets immédiats ou à long terme
Les impacts du soleil sur les cheveux peuvent être instantanés ou progressifs. Les effets à court terme incluent des cheveux devenant plus secs, semblables à de la paille, ou rugueux après quelques heures au soleil. C'est le résultat direct de cuticules soulevées et d'une perte d'humidité. Les mèches peuvent aussi paraître légèrement plus claires ou plus éclaircies.
À long terme, une exposition chronique au soleil s'accumule. Les UV répétés peuvent physiquement amincir la tige capillaire et même rétrécir les follicules pileux. Un Étude de 2021 ont constaté qu'une exposition chronique aux UVA chez les souris entraînait plus de cheveux gris et un diamètre de cheveux significativement plus petit. Cela suggère qu'une exposition au soleil sans protection pourrait accélérer l'amincissement ou le grisonnement des cheveux chez les personnes au fil des ans.
Le soleil éclaircit-il naturellement vos cheveux ?
Un objectif courant en été est ce « look parfait éclairci par le soleil », mais jusqu'où la lumière du soleil peut-elle vraiment modifier votre couleur ? Décomposons comment fonctionne l'éclaircissement au soleil.
Le facteur mélanine
La couleur des cheveux provient des pigments de mélanine à l'intérieur du cortex. Les cheveux foncés contiennent beaucoup d'eumélanine, tandis que les cheveux blonds et roux ont moins de pigment. Lorsqu'ils sont exposés à la lumière du soleil, la mélanine des cheveux s'oxyde, ce qui entraîne une dépigmentation des cheveux. Ainsi, même les cheveux non traités peuvent s'éclaircir après une exposition au soleil. Cependant, l'étendue de l'éclaircissement dépend de votre couleur de base.
Les cheveux très clairs ou décolorés peuvent montrer un éclaircissement notable (développant souvent des reflets dorés ou cuivrés). Pendant ce temps, les cheveux châtain moyen peuvent simplement s'éclaircir d'un ton ou deux, tandis que les cheveux noirs ne montrent qu'une légère chaleur. Cela signifie que les couleurs plus claires des cheveux s'éclaircissent davantage au soleil, comparé aux cheveux foncés.
Obtenir un éclaircissement au soleil en toute sécurité
La méthode la plus sûre pour éclaircir les cheveux au soleil est de procéder progressivement et de protéger la santé de vos cheveux. Passer toute la journée en plein soleil sans précaution risque de brûler vos cheveux. Vous pourriez obtenir des reflets plus marqués, mais au prix de dommages sévères.
Une stratégie plus intelligente consiste à alterner exposition au soleil et protection solaire pour les cheveux. Vous pouvez passer un temps limité au soleil et utiliser un spray protecteur pour cheveux pendant une partie de la journée. Cela dit, suivez toujours toute exposition au soleil par un soin profond. Nous recommandons d'utiliser Après-shampoing profond GK Hair pour reconstituer l'humidité et réparer partiellement la kératine que les UV ont dégradée.
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Comment le soleil peut endommager vos cheveux
Voici les principales manifestations d'une surexposition aux UV :
Dommages structurels
L'effet le plus immédiat des UV sur les cheveux est la dégradation structurelle. Cela se manifeste lorsque les cheveux deviennent secs, raides ou ressemblent à de la paille. Avec le temps, la cuticule des cheveux se soulève et s'use ; ainsi, les cheveux deviennent rugueux et sont plus susceptibles de s'emmêler et de se casser.
Si vous avez les cheveux abîmés par le soleil, nous vous conseillons de lire les Conseils pour réparer les cheveux abîmés par le soleil avant qu'il ne soit trop tard
Problèmes de couleur et d'apparence
La lumière du soleil accélère la décoloration des couleurs. Cela entraîne une couleur inégale, où certaines mèches s'éclaircissent plus que d'autres, provoquant des zones cuivrées ou ternes. Les cheveux fins ou très clairs sont particulièrement vulnérables car ils contiennent moins de pigment pour absorber les UV. De même, les cheveux traités chimiquement sont plus poreux et ont tendance à se décolorer rapidement au soleil.
Problèmes de cuir chevelu
Comme toute peau, le cuir chevelu peut subir des dommages à long terme causés par les UV. Le sommet de votre tête est l’une des zones les plus exposées au soleil sur le corps. Un cuir chevelu brûlé par le soleil peut devenir irritant, squameux et sec. Cela peut nuire à la santé des cheveux ; c’est pourquoi les professionnels du soin capillaire insistent autant sur la protection solaire des cheveux que sur celle de la peau.
Quand l’exposition au soleil peut être bénéfique pour les cheveux
Cela peut sembler contre-intuitif, mais une exposition brève au soleil n’est pas toujours mauvaise pour les cheveux. Lorsqu’elle est pratiquée avec soin et modération, le soleil peut offrir quelques bienfaits pour la santé et l’apparence des cheveux. Voici quelques points positifs à garder en mémoire :
Effets naturels de mise en lumière
Le soleil éclaircit naturellement les cheveux et leur donne cet aspect estival tant recherché. Un peu de soleil peut apporter une douce lueur multi-tons à vos mèches. Gardez simplement ceci en tête : l’effet est subtil et varie selon la couleur des cheveux.
Production de vitamine D
La lumière du soleil sur la peau déclenche la synthèse de la vitamine D, cruciale pour de nombreuses fonctions corporelles (y compris la santé des cheveux). La vitamine D joue un rôle direct dans les cycles de croissance des follicules pileux.
Un article publié par Harvard Health souligne que la vitamine D est essentielle à la création des cellules qui se développent en follicules pileux. Cela signifie qu’une exposition saine au soleil peut indirectement favoriser la croissance des cheveux.
Amélioration de la texture des cheveux
Beaucoup de baigneurs ont remarqué que leurs cheveux gagnent en volume et en ondulations après une journée au soleil. Cela s’explique par le fait qu’une exposition modérée au soleil peut légèrement épaissir la cuticule du cheveu. Pour certains, cela peut aussi donner l’impression que leurs cheveux sont plus épais ou plus fournis. N’oubliez pas que cet effet est temporaire et lié à une légère déshydratation.
Façons de prévenir les cheveux abîmés par le soleil
- Portez un chapeau ou un foulard.
- Utilisez un spray protecteur pour cheveux.
- Utilisez des produits capillaires conçus pour protéger vos cheveux des rayons UV. Le Shampooing et l’Après-shampooing Shield de GK Hair sont de bons exemples ici.
- Évitez les heures de pointe du soleil
Trouver l’équilibre
Alors, le soleil est-il bon pour vos cheveux ? Eh bien, cela dépend de la façon dont vous le gérez. Une exposition courte et contrôlée au soleil vous apportera quelques bienfaits. Cependant, une exposition au soleil sans protection endommagera vos cheveux.
Associez votre routine pour cheveux décolorés par le soleil à une protection et un soin adaptés. Ajoutez également l’Offre Smoothing Shield de GK Hair à votre collection pour garder vos mèches protégées et éclatantes toute la saison.
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