On aime tous profiter du soleil : il nous met de bonne humeur, nous apporte de la vitamine D et donne souvent un teint éclatant. Mais qu’en est-il des cheveux ? Une question se pose sans doute : le soleil est-il bon pour les cheveux ? D’un côté, il peut éclaircir la chevelure. De l’autre, il peut fragiliser et abîmer la fibre capillaire.
Les effets du soleil sur vos cheveux
Nous savons tous qu'une exposition excessive au soleil peut dessécher la peau et provoquer des coups de soleil, mais ses effets ne s'arrêtent pas là. Les rayons ultraviolets (UV) peuvent également affecter la fibre capillaire. Lors d'une exposition au soleil, les deux types de rayons UV (ultraviolets A et ultraviolets B) peuvent pénétrer dans la fibre capillaire et détruire sa structure.
Les recherches indiquent que les rayons UVB ont tendance à endommager les protéines capillaires (ce qui fragilise les cheveux), tandis que les rayons UVA entraînent une altération de la pigmentation et de la couleur . Ces deux types d'UV produisent des radicaux libres dans le cheveu, ce qui a pour effet de soulever les cuticules et de dégrader la kératine, la protéine du cheveu , à long terme.
La science derrière les changements capillaires dus à la lumière du soleil
Les pigments et les protéines du cheveu sont affectés par la lumière du soleil. Les rayons UV décolorent la mélanine, le pigment colorant du cheveu. En termes simples, on peut comparer l'effet des rayons UV à celui de l'eau de Javel.
Des recherches complémentaires confirment que les rayons du soleil dégradent la mélanine et peuvent endommager les cellules . C'est pourquoi l'exposition au soleil rend les cheveux plus clairs ou cuivrés : signe qu'une partie du pigment a été détruite chimiquement.
Lors d'activités de loisirs, comme à la plage ou au soleil, on est souvent exposé au chlore ou à l'eau salée. Cela peut perturber chimiquement les liaisons de la kératine et contribuer à l'éclaircissement des cheveux.
Effets immédiats ou à long terme
Les effets du soleil sur les cheveux peuvent être immédiats ou progressifs. À court terme, après quelques heures d'exposition au soleil, les cheveux deviennent plus secs, rêches et cassants. Ceci est dû au soulèvement des cuticules et à la perte d'hydratation. Les mèches peuvent également paraître légèrement plus claires ou plus brillantes.
À long terme, l'exposition chronique au soleil a des effets néfastes. Les rayons UV répétés peuvent affiner la tige capillaire et même rétrécir les follicules pileux. Une étude de 2021 a montré que chez la souris, une exposition chronique aux UVA entraînait une augmentation du nombre de cheveux gris et une diminution significative du diamètre des cheveux. Cela suggère qu'une exposition solaire sans protection pourrait accélérer l'amincissement ou le grisonnement des cheveux chez l'humain au fil des ans.
Le soleil éclaircit-il naturellement les cheveux ?
L'un des objectifs estivals les plus courants est d'obtenir un teint hâlé parfait, mais jusqu'où le soleil peut-il réellement décolorer votre peau ? Voyons comment fonctionne ce phénomène.
Le facteur mélanine
La couleur des cheveux provient des pigments de mélanine présents dans le cortex. Les cheveux foncés contiennent beaucoup d'eumélanine, tandis que les cheveux blonds et roux en contiennent moins. Sous l'effet du soleil, la mélanine s'oxyde, ce qui entraîne une dépigmentation. Ainsi, même des cheveux non traités peuvent s'éclaircir après une exposition au soleil . Cependant, l'intensité de l'éclaircissement dépend de la couleur de base.
Les cheveux très clairs ou décolorés peuvent présenter un éclaircissement notable (avec souvent des reflets dorés ou cuivrés). En revanche, les cheveux châtain moyen peuvent s'éclaircir d'un ton ou deux, tandis que les cheveux noirs ne présentent qu'une légère nuance chaude. Cela signifie que les cheveux clairs s'éclaircissent davantage au soleil que les cheveux foncés.
Obtenir des cheveux décolorés par le soleil en toute sécurité
La méthode la plus sûre pour éclaircir ses cheveux au soleil est de procéder progressivement et de préserver leur santé. S'exposer toute la journée au soleil sans précautions risque de les abîmer. Vous obtiendrez peut-être des reflets plus intenses, mais au prix de dommages importants.
Une stratégie plus judicieuse consiste à alterner l'exposition au soleil et la protection solaire pour les cheveux. Vous pouvez limiter votre temps d'exposition et utiliser un spray protecteur capillaire pendant une partie de la journée. Cela dit, il est essentiel de toujours faire suivre un soin revitalisant en profondeur après toute décoloration au soleil. Nous recommandons l'après -shampoing revitalisant GK Hair pour hydrater les cheveux et réparer partiellement la kératine endommagée par les UV.
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Comment le soleil peut abîmer vos cheveux
Voici les principales manifestations d'une surexposition aux UV :
Dommages structurels
L'effet le plus immédiat des UV sur les cheveux est une dégradation de leur structure. Cela se manifeste par des cheveux secs, rêches et cassants. Avec le temps, la cuticule se soulève et s'use ; les cheveux deviennent alors plus rugueux et plus sujets aux nœuds et à la casse.
Si vos cheveux sont abîmés par le soleil, nous vous conseillons de lire les conseils suivants pour réparer les cheveux abîmés par le soleil avant qu'il ne soit trop tard.
Problèmes de couleur et d'apparence
La lumière du soleil accélère la décoloration. Il en résulte une couleur irrégulière, certaines mèches s'éclaircissant plus que d'autres, ce qui peut donner des reflets cuivrés ou ternes. Les cheveux fins ou très clairs sont particulièrement vulnérables car ils contiennent moins de pigments pour absorber les UV. De même, les cheveux traités chimiquement sont plus poreux et ont tendance à se décolorer rapidement au soleil.
Problèmes de cuir chevelu
Comme toute peau, le cuir chevelu peut subir des dommages à long terme causés par les UV. Le crâne est l'une des zones du corps les plus exposées au soleil. Un cuir chevelu brûlé par le soleil peut provoquer des démangeaisons, des pellicules et une sécheresse. Cela peut nuire à la santé des cheveux ; c'est pourquoi les professionnels de la coiffure insistent sur l'importance de protéger les cheveux du soleil autant que la peau.
Quand l'exposition au soleil peut être bénéfique pour les cheveux
Cela peut paraître paradoxal, mais une brève exposition au soleil n'est pas forcément néfaste pour les cheveux. Utilisée avec précaution et modération, elle peut même leur apporter quelques bienfaits. Voici quelques avantages potentiels à retenir :
Effets de mise en valeur naturels
Le soleil illumine naturellement les cheveux et leur donne cet éclat de plage tant recherché. Un peu de soleil peut leur apporter une douce lueur aux multiples nuances. N'oubliez pas : l'effet est subtil et varie selon la couleur des cheveux.
Production de vitamine D
L'exposition de la peau au soleil déclenche la synthèse de la vitamine D, essentielle à de nombreuses fonctions corporelles (dont la santé des cheveux). La vitamine D joue un rôle direct dans les cycles de croissance des follicules pileux.
Un article publié par Harvard Health souligne que la vitamine D est essentielle à la formation des cellules qui se développent en follicules pileux. Par conséquent, une exposition solaire modérée peut indirectement favoriser la pousse des cheveux.
Texture des cheveux améliorée
De nombreuses personnes qui fréquentent la plage ont remarqué que leurs cheveux gagnent en volume et en ondulation après une journée au soleil. Ceci est dû au fait qu'une exposition modérée au soleil peut légèrement épaissir la cuticule du cheveu. Chez certaines personnes, cela peut également donner l'impression d'une chevelure plus épaisse et plus fournie. Il est important de rappeler qu'il s'agit d'un effet temporaire lié à une légère déshydratation.
Comment prévenir les dommages causés par le soleil aux cheveux
- Mettez un chapeau ou une écharpe.
- Utilisez un spray protecteur pour les cheveux.
- Utilisez des produits capillaires conçus pour protéger vos cheveux des rayons UV. Le shampooing et l'après-shampooing Shield de GK Hair en sont de bons exemples.
- Évitez les heures les plus chaudes de l'ensoleillement.
Trouver l'équilibre
Le soleil est-il bon pour les cheveux ? Cela dépend de la façon dont on s’en protège. Une exposition courte et contrôlée au soleil apporte quelques bienfaits. En revanche, une exposition au soleil sans protection abîme les cheveux.
Complétez votre routine capillaire après une décoloration par le soleil avec des soins protecteurs. Pensez également à ajouter le soin lissant GK Hair à votre collection pour garder vos cheveux sains et éclatants tout au long de la saison.
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