El encanecimiento del cabello es un síntoma común del envejecimiento y normalmente ocurre en personas cuyos cuerpos muestran otros signos de envejecimiento, como piel flácida y arrugas. Sin embargo, si estás en tus adolescentes o veinte años y ya tienes cabello sal y pimienta, eso solo indica una cosa; tu cabello está envejeciendo prematuramente. Sigue leyendo para descubrir algunas razones comunes del envejecimiento prematuro y sus posibles soluciones.
1. Estrés
Si no lo sabías ya, esto puede sorprenderte: el estrés no solo afecta tu salud física/mental, sino también la salud de tu cabello. El estrés crónico puede causar ansiedad, patrones irregulares de sueño, trastornos alimenticios, caída del cabello y canas. Si estás experimentando canas junto con otros síntomas mencionados, es mejor consultar a tu médico por el estrés. Varias cosas, como el ejercicio regular, la meditación, la terapia y la atención plena pueden ayudar a manejar el estrés y prevenir sus consecuencias.
2. Deficiencia de vitaminas
Al igual que las proteínas, las vitaminas juegan un papel importante en el crecimiento saludable y la pigmentación del cabello. Cuando tu dieta no contiene suficientes vitaminas, particularmente la vitamina B-12, tu cuerpo comienza a sentirse fatigado y tu cabello empieza a perder color y nutrición. Para ser más específicos, existe un pigmento llamado melanina, que es responsable del color del cabello. Cuando nuestro cuerpo sufre deficiencia de vitamina B-12, las células del cabello se debilitan y la producción de melanina se ve afectada. Para prevenir esto, mantén una dieta que contenga abundancia de vitaminas, como carne, pescado, huevos, leche baja en grasa, yogur, queso y cereales.
3. Exposición al sol
Los rayos solares dañinos de los que tanto se habla no solo son perjudiciales para tu piel, sino también para tu cabello. La exposición frecuente del cabello a los rayos UV puede causar varios problemas capilares, incluyendo sequedad, encrespamiento, puntas abiertas, quiebre del cabello, pérdida de humedad, decoloración y envejecimiento prematuro del cabello. Para proteger tu cabello es importante resguardarlo de los rayos dañinos. Un champú de calidad como Shield Shampoo ayuda enormemente a prevenir el daño por UV y a mantener la salud de tu cabello. Combínalo con Shield Conditioner para una experiencia increíble de cabello suave, saludable y protegido.
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